✔ Η ενδυνάμωση αποτελεί βασικό κομμάτι της προπόνησης κάθε δρομέα.
✔ Η σωστή ενδυνάμωση σε βοηθά να τρέχεις πιο αποδοτικά και με μεγαλύτερη αντοχή.
✔ Μέσα από ειδικά προγράμματα strength training, ενισχύεις το σώμα σου, βελτιώνεις την τεχνική σου και μειώνεις τον κίνδυνο τραυματισμών.
